1、停止使用含甲醛的乳胶枕头，将该乳胶枕头扔弃，更换成其他枕头。
2、前往医院进行体检，检查一下健康是否受到了影响。
3、将所有与该乳胶枕头接触过的床单和被套等床上用品用清水清洗一遍，并将床垫和被子搬到太阳下晒一晒，将其沾上的甲醛挥发干净。